Cos'è

Un metodo per conoscere e utilizzare al meglio il proprio corpo.

Da dove viene

È stato inventato dal fisico israeliano Moshe Feldenkrais (1904-1984) ed è molto diffuso in USA, Israele, Germania ed ora in tutta Europa

Come si realizza

Attraverso lezioni individuali e/o piccoli gruppi omogenei (massimo 12 elementi). Non è invasivo, non provoca mai dolore.

A cosa serve

La sua impostazione va alla radice dell'apprendimento dei movimenti e consente perciò applicazioni molto diversificate.

Attività sportiva

Realizza gesti economici a bassa usura, precisamente finalizzati agli obiettivi. 
Previene o recupera le patologie specifiche.

Bambini

Sostituisce il gesto stereotipato e meccanico con la scoperta personale e la molteplicità delle soluzioni, consentendo uno sviluppo realmente armonico tra corpo e mente.

Salute

Mira a rimuovere i blocchi che provocano i disturbi ed attivare meccanismi positivi. Si applica a problemi di schiena, posturali, articolari, respiratori, ginecologi e intestinali.

Estetica

Promuove la ricerca di una "forma" che non imiti i modelli estetici, ma sia profondamente personale, un portamento elegante e una gestualità disinvolta.

Benessere

Consente di evitare l'inutile fatica dei gesti quotidiani che producono stress, sostituendoli con movimenti efficaci e fluidi.

Dove trovarlo 

Presso il Centro Attività Motorie Dinamica, dove operano 2 Maestri Feldenkrais: Marco Mazzotti , maestro dal 1992

Conosci l'A.I.I.M.F.

E' l'Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (www.feldenkrais.it)